COACHING À -50% DU LUNDI 22
AU DIMANCHE 26 SEPTEMBRE
Découvrez le Coaching en Électro-Stimulation (EMS)
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- 50% ÉLECTRO STIMULATION
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Une expérience sportive innovante, efficace et adaptée à tous
L’électro-stimulation (EMS) est une méthode d’entraînement qui associe exercices physiques guidés par un coach et impulsions électriques ciblées. Cette technologie permet de solliciter simultanément plus de 300 muscles en profondeur, tout en réduisant le temps nécessaire à l’entraînement.
👉 Résultat : une séance de 20 minutes équivaut à une séance traditionnelle bien plus longue, selon plusieurs études scientifiques (notamment Kemmler et al., 2016).
Pour qui est fait le coaching EMS ?
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Vous manquez de temps mais vous voulez rester en forme ? 20-30 minutes suffisent. Vous voulez tonifier et sculpter votre silhouette ? L’électro-stimulation est fait pour vous !
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Optimisez vos performances et variez vos entraînements. Améliorer votre force, votre explosivité ou compléter votre préparation.
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Un coach vous accompagne et adapte les exercices à votre niveau.
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Améliorez votre posture, tonifiez votre corps, soulagez certaines douleurs musculaires.
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-50% COACHING ÉLECTRO
LES BIENFAITS PROUVÉS DE L’ÉLECTRO-STIMULATION (EMS)
Tonification musculaire accélérée : contraction profonde des fibres musculaires.
Amélioration de la posture : renforcement des muscles stabilisateurs.
Dépense énergétique élevée : stimulation simultanée de grandes masses musculaires.
Prévention et réduction de certaines douleurs lombaires (études : Kemmler & von Stengel, 2013).
⚠️ L’EMS n’est pas une solution miracle ni un substitut complet au sport, mais c’est un accélérateur puissant quand il est pratiqué sous encadrement professionnel.
Quels bénéfices en tire le corps après votre séance ?
Renforcement musculaire : +27 % de force, +15 % d’explosivité, +8 % de masse musculaire (études Compex).
Perte de poids et silhouette affinée grâce à une dépense calorique élevée.
Réduction de la cellulite et amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
Prévention des douleurs et des blessures en renforçant les muscles profonds et stabilisateurs. Très bon résultats pour les problèmes lombaires
Récupération améliorée pour les sportifs.
Gain de temps : une séance d’EMS équivaut à 3-4 séances classiques.
