Découvrez la machine guidée de Triceps press au Club by Moovin dans les Monts d’Or
TUTO RAPIDE : COMMENT BIEN UTILISER LA TRICEPS PRESS ?
Apprenez à utiliser correctement la machine Triceps Press Matrix, disponible dans notre salle de sport à Champagne-au-Mont-d’Or.
Ce tutoriel express vous montre comment ajuster la machine, adopter une bonne posture et cibler efficacement les triceps, sans risque de blessure.
Un bon complément à votre programme de musculation ou à vos séances de coaching personnalisé au Club.
Aura Triceps Press Puissance et précision pour des triceps renforcés
Idéale pour cibler efficacement l’arrière des bras, la Aura Triceps Press offre un mouvement fluide et contrôlé qui maximise l’activation des triceps, tout en limitant la contrainte sur les poignets et les épaules. Son design ergonomique et ses réglages intuitifs garantissent un confort optimal et une exécution précise du mouvement.
Le dossier incliné et le siège ajustable assurent une posture stable, permettant une poussée efficace sans compensation musculaire. Les poignées rotatives s’adaptent naturellement à la morphologie de l’utilisateur pour un meilleur confort et une réduction des tensions articulaires.
Les principaux muscles sollicités sont :
✔ Triceps brachial (long, vaste médial et vaste latéral) – muscle principal responsable de l’extension du coude et du renforcement des bras.
✔ Deltoïdes antérieurs – stabilisent l’épaule pendant la poussée.
✔ Pectoraux et grand dorsal – muscles secondaires qui assistent le mouvement pour plus de puissance.
Son stack de poids ajustable et son système de réglage intuitif permettent une adaptation rapide à tous les niveaux, du débutant à l’athlète confirmé. Avec son mouvement fluide et sa conception robuste, la Aura Triceps Press est un outil incontournable pour un renforcement efficace et sécurisé des bras.
